از سندرم انفجار سر چه می دانید؟! - وبلاگ گردشگر مدرن

به گزارش وبلاگ گردشگر مدرن، وقتی کسی نام سندرم انفجار سر را می شنود، فکر می نماید باید مشکل بسیار دردناکی باشد، اما سندرم انفجار سر یا ای اچ اس (EHS) کاملا بدون درد است.

ای اچ اس نوعی اختلال خواب است که باعث می گردد وقتی فرد سعی می نماید به خواب برود یا بیدار می گردد، صدا های بلندی بشنود که دیگران آن ها را نمی شنوند.

وقتی کسی نام سندرم انفجار سر را می شنود، فکر می نماید باید مشکل بسیار دردناکی باشد، اما سندرم انفجار سر یا ای اچ اس (EHS) کاملا بدون درد است؛ اگر چه می تواند بسیار آزاردهنده باشد. ای اچ اس نوعی اختلال خواب است که باعث می گردد وقتی فرد سعی می نماید به خواب برود یا بیدار می گردد، صدا های بلندی بشنود که دیگران آن ها را نمی شنوند.

به گزارش افرادی که این شرایط را تجربه می نمایند شنیدن صدای رعدوبرق، شلیک گلوله، تصادف یا سایر صدا های بلند و آزاردهنده را گزارش می دهند.

به گزارش جام جم، بعضی افراد، نور های چشمک زن می بینند یا اسپاسم عضلانی احساس می نمایند. تعریق شبانه، ضربان قلب تند و مشکل در تنفس بلافاصله پس از بیداری از خواب از دیگر علائم این مشکل است. مدت زمان شنیدن صدا ها معمولا بسیار کوتاه است و الگوی مشخصی وجود دارد. سندرم انفجار سر نوعی پاراسومنیا یا خواب پریشی است. شرایط آشناتر، مانند صحبت کردن یا راه رفتن در خواب، دو نمونه دیگر از پاراسومنیا هستند.

ای اچ اس می تواند خواب فرد را مختل کند و باعث تشدید اضطراب گردد. محققان مدت ها بر این باور بودند که سندرم انفجار سر عمدتا در افراد مسن، به ویژه زنان بالای 50 سال دیده می گردد، اما تحقیقات جدیدتر نشان می دهد ای اچ اس بسیار شایع تر از چیزی است که قبلا تصور می شد.

دلیل ای اچ اس مانند بسیاری از پاراسومنیا ها مبهم است. با این حال موارد زیر می تواند از عوامل بروز آن باشد:

استرس و اضطراب

فعال شدن بیش از حد سلول های عصبی ناشی از عدم تعادل کلسیم

هاله قبل از میگرن

آسیب یا مسائل دیگر گوش داخلی

یک نقص پردازشی در مغز در طول انتقال خواب -بیداری

ریزتشنج در نورون های حسی مغز در لوب تمپورال

مصرف دارو های ضد افسردگی و اضطراب

سندرم انفجار سر چگونه درمان می گردد؟

روانشناس یا روانپزشک متخصص اختلالات خواب معمولا این مشکل را به وسیله روان درمانی و دارو ها درمان می نماید. اگر پزشک بتواند عواملی را که باعث بروز اختلالات می گردد، تشخیص بدهد می توانید با اصلاح عادات خود از این محرک ها جلوگیری کنید.

برای مثال اگر معمولا علائم، هنگام خستگی بروز می نمایند مطمئن شوید هفت تا 9 ساعت می خوابید. اگر استرس باعث تحریک ای اچ اس در شما می گردد، مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق را تمرین کنید یا قبل از خواب دوش آرامش بخشی بگیرید. در مجموع سندرم انفجار سر بیماری آزاردهنده، اما نسبتا بی ضرری است. با درمان مناسب و خودتحقیقی می توانید کاملا مشکل را رفع کنید.

منبع: ba-bamail.com